Variante de meniu la faza de croaziera
La cererea unora dintre dvs., iata si o lista cu variante de meniu pentru faza de croaziera din cadrul dieteti Dukan. Este o faza care ne permite variante multiple de retete Dukan, deoarece se introduc mult asteptatele legume!
Micul dejun, foarte important in general si cu atat mai mult la dieta, poate contine mai multe feluri. Fata de faza de atac, in faza de croaziera putem introduce si legumele.
Pentru pranz si cina puteti alege una dintre variantele de mai sus, retetele gasindu-le pe www.retete-dukan.ro. In plus, am adaugat la masa de pranz si desertul, foarte important pentru unii dintre noi.
Daca simtiti nevoia unor gustari intre mese aveti deasemenea, mai multe variante.
Nu uitati sa consumati lichide (2 litri/zi), sa adaugati in meniu portia zilnica de tarate de ovaz si sa faceti cel putin 30 minute miscare/exercitii fizice.
Pentru mai multe informatii cititi si articolul Faza de Croaziera.
S-ar putea sa iti placa si:
