Mancaruri cu pui/curcan
Pui cu mustar si rozmarin
Acestei rețete îi puteți adăuga orice garnitură de legume doriți dacă sunteți la PL. Dacă nu, atunci este foarte bună și pentru zilele proteine. Nu vreau să îi mai fac o introducere pompoasă așa că poftiți rețeta și spor la treabă.
Faza Atac, Croazieră (PL, PP), Consolidare, Stabilizare definitivă
Ingrediente:
-4-5 bucăți de pui (piept, ciocănele, pulpe)
- 2 căței de usturoi taiați în jumătate
- 2 lg de muștar
Pui cu ciuperci si dovlecei la cuptor
De data asta am pregătit o rețetă simplă și ușoară cu pui și ciuperci. Și pentru că aveam în casă și dovlecei, i-am adăugat la rețetă. Este una dintre rețetele pe care le pregătesc destul de des, mai ales când nu am prea mult timp de stat la bucătărie.
Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitiva
Ingrediente:
-4 pulpe de pui fără piele
-300 -350 g ciuperci champignon
- 1 dovlecel
- 2-3 catei de usturoi
- sare, piper
Pui cu sos de menta
Astăzi fiind joi vă propun o rețetă simplă pentru PP. Chiar dacă vă sună ciudat vă invit să pregătiți sosul cu mentă și o să vă placă. Gustul ușor răcorit se potrivește foarte bine cu carnea de pui. Și în plus se face foarte repede.
Faza Atac, Croazieră (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitivă
Ingrediente:
-3-4 pulpe de pui fără piele (sau piept de pui)
-150 g iaurt degresat
- 4 frunze de mentă
- ½ lgt coriandru
Pui cu telina
V-am mai spus cât de bună e țelina pentru sănătate? Sunt sigură că da! În plus dă o savoare deosebită mâncărurilor, fiind unele rețete care nu ies la fel de bune fără această legumă. Eu o folosesc în mod constant la prepararea supelor, ciorbelor, dar și la unele rețete de mâncăruri. Vă propun să încercați rețeta de azi și sunt convinsă că o să vă placă.
Faza Croazieră (PL), Consolidare, stabilizare definitivă
Ingrediente:
-4 pulpe superioare de pui
- ½ țelină mare tăiată felii
- 2 cepe roșii
- 3 felii lămâie
- 1 lgt ulei de măsline
- ¼ lgt coriandru boabe
Pui fraged cu lamaie si curry
O rețetă care se potrivește foarte bine zilelor de PP din croazieră și care poate fi ușor adaptată și pentru atac sau ”joia sfântă” dacă scoateți amidonul de porumb din compoziție. În zilele de PL poate fi însoțită de o garnitură de legume sau de o salată. Avantajul este că poate fi consumată și caldă, dar și rece, așa că puteți să o luați la pachet.
Faza Atac, Croazieră (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitivă
Ingrediente:
-1 piept de pui
- sucul de la o lămâie
- 2 lgt curry
- ½ lgt rozmarin pudra
- ½ lgt cimbru
Pui cu ciuperci si ou
Mă gândesc cum și în ce fel să mai diversificăm meniul zilnic. Așa că experimentez diverse combinații. Sper să încercați și voi rețeta de azi deoarece a ieșit gustoasă.
Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă
Ingrediente:
-2 pulpe superioare de pui fără piele
- 250-300 g ciuperci feliate
-2-3 lg de suc de roșii
- 2 ouă
- sare, piper, praf de usturoi
Caserola cu pui si ou
O rețetă foarte gustoasă pentru zilele de atac sau pentru PP (deci și joia sfântă). Rețineți însă, ca aceasta este o rețetă care poate și preparată și consumă și de persoanele care nu sunt la dietă.
Faza Atac, Croazieră (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitivă
Ingrediente:
-1 piept de pui sau 2 pulpe superioare fără piele
- 150 g iaurt degresat
- 2 ouă
- sare, piper, boia, oregano
