Kilo-kick-quark – ce este?
Imprumutat dintr-o alta dieta cunoascuta (Weight Watchers) kilo-kick-quark-ul se foloseste pentru a relua procesul de scadere in greutate dupa o perioada de stagnare. Aceasta metoda a fost preluata si in dieta Dukan, deoarece are in compozitie alimente permise in dieta Dukan. Trebuie stiut faptul ca acesta nu are aceleasi efecte asupra tuturor. Unii pot slabi cateva sute de grame sau mai mult, altii pot sa nu dea un gram jos. Oricum el nu influenteaza negativ. Pentru ca efectele sa fie sigure nu trebuie facut prea des, cel mult odata pe saptamana.
Ingrediente:
- 3 linguri de quark,
- 1 albus de ou,
- lamaie,
- indulcitor (dupa gust)
Se bate albusul spuma si se adauga quarkul, sucul de la lamaie + indulcitor.
Se bea/mananca SEARA INAINTE de culcare, iar dupa aceea nu mai mancati nimic si nici nu mai beti nimic.
Nu uitati, la unii functioneaza la altii nu, dar incercarea moarte nu are!
S-ar putea sa iti placa si:
