Salata cu ton
Chiar daca vine iarna putem sa manacam salate, mai ales ca sunt usor de pregatit si gustoase. Putem sa ne “jucam” cu legumele si sa adaugam ce mai gasim prin frigider. De data asta eu am gasit o conserva de ton si am incercat aceasta salata, numai buna pentru dieta Dukan.
Faza Croaziera, Consolidare
Portie pentru 1 persoana
Ingrediente:
- salata verde
- 2 fire de ceapa verde
-4-5 rosii cherry
- 1 conserva de ton in suc propriu sau in apa (nicidecum in ulei)
- sare, piper
Nimic mai simplu. Spalam bine toate legumele, rupem frunzele de salata (sau le taiati fasii, cum doriti si cum preferati), ceapa verde o taiam rondele, rosiile cherry le putem taia in doua sau in patru bucati, adaugam tonul (scurgem o parte din suc sau din apa) si condimentam cu sare si piper dupa gust. Proaspat si gustos!!!
S-ar putea sa iti placa si:
